آموزش شنا در شهر شیراز - سجاد ساریخانی آموزش کامل شنای قورباغه ، پروانه ، کرال پشت و کرال سینه در شهر شیراز-شماره تماس : 09369774284-(در صورت عدم پاسخ
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p | دانلود کیفیت 270p | دانلود کیفیت 360p | دانلود کیفیت 720p | دانلود کیفیت 1080p |
آموزش شنا در این تمرین شناگر باید با توجه به زمان بهتر استروک بهتری بدست آورد به نحو دیگر بهره وری خود را بالا ببرد و به ازای دست و پای کامل (یک استرو
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p |
آموزش شنا هنگامی که شنا می کنید مخصوصا در یک مسابقه باید در تمام طول مسافت شنا به صورت یکنواخت شنا کنید در این ویدئو تمرینات در جهت تقویت شناگر و به ا
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p |
آموزش شنا در این تمرین شناگر سعی میکند بعد از هر مرحله دست زدن به تعادل برسد و مجددا دست بعدی را انجام دهد تعادل در شنا مخصوصا شنای پروانه اهمیت ویژه
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p |
آموزش شنا در این تمرین به جای دو پا شنای کامل پروانه را با زدن سه پای دلفینی انجام می دهیم دریل پای سه تایی پروانه شنای پروانه,پای سه تایی,دریل شنا ,
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p |