آموزش شنا هنگامی که شنا می کنید مخصوصا در یک مسابقه باید در تمام طول مسافت شنا به صورت یکنواخت شنا کنید در این ویدئو تمرینات در جهت تقویت شناگر و به ا
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p |