آموزش شنا در این تمرین به جای دو پا شنای کامل پروانه را با زدن سه پای دلفینی انجام می دهیم دریل پای سه تایی پروانه شنای پروانه,پای سه تایی,دریل شنا ,
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p |