منصور پبده اسفناجابتدا برگهای اسفناج را تمیز کرده،شسته،خرد کرده و درون قابلمه با حرارت بالا بپزید نیازی نیست که زیاد روی حرارت بماند در حدی که آب اسفن
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 270p | دانلود کیفیت 360p |