به روز آی تی همیشه توصیه می شود که آب زیاد بنوشیم. به خصوص در فصل سرما ممکن است بر اثر تشنگی کمتر، متوجه کم آبی بدن خود نشویم. ولی تا به حال فکر کرده
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p | دانلود کیفیت 270p | دانلود کیفیت 360p |