علم فوتبال آمادگی بدنی یک حساب بانکی نیست که دائما در بدن با همان کیفیت مطلوب حفظ و نگهداری شود . نگهداری از آمادگی به وسیله دانش ریکاوری صورت می پذیر
لینک های دانلود: دانلود کیفیت 180p | دانلود کیفیت 270p | دانلود کیفیت 360p |